出産後はどうしても
肌トラブルが起こってしまいます。
妊娠中に
肌荒れを回避できたからと言って、
油断していてはいけません。
肌トラブルは突然起こります。
出産後は特に注意が必要！！
肌に優しいスキンケアをオススメしている身としては、
出産後はかなり注意してい欲しい！
なので、
出産後の肌トラブルをご紹介します♪
～出産後に起こる肌トラブル～
出産後はどうしても
女性ホルモンが急激に減ります。
なので、肌荒れや湿疹、ニキビなどの
肌トラブルが起こる可能性が
高くなります。
カサカサしたり、
シミが多くなったり
妊娠中と産後では肌質も全然違うんです、
～肌トラブルの原因～
出産後は赤ちゃんのお世話中心の生活です。
スキンケアを怠ったり、
食事を抜いたり、
睡眠不足になったり、
バタバタ動きすぎて体調を壊したり…
そういった生活習慣や食生活の悪さから、
肌トラブルが起こります。
ニキビなんて序の口、
乾燥している時期だと特に肌荒れがひどくなりますし、
痒みがでてくる部分も…
～出産後の肌ケア～
出産後は自分の肌ケアになんて
頭が回らないかもしれません。
自分がお風呂に入るのもやっと…
安心したゆとりある生活は
急にはムリだと思います。
なので、
スキンケアにどうしても時間が取れないという方は、
食生活で気を付けるか、
簡単にスキンケアができる化粧品を
選ぶしかありません。
食生活で気を付けるのも、
結構気力が必要…
なので、
肌に優しいオールインワンタイプの化粧品が一番おすすめです♪
～授乳ペースを誘導しちゃえ♪～
赤ちゃんは体内時計でしっかり起きます。
出産後は2・3時間から始まり、
徐々に時間が伸びていくでしょう。
その時間を使って、
肌トラブル回避をしていきましょう！
肌のゴールデンタイムと呼ばれている
22時から2時の間の睡眠は、
肌にとって大切なもの。
しっかり睡眠をとりたいところですよね。
なので、赤ちゃんの授乳ペースも誘導しちゃいましょう！
22時までに授乳して、上手くいけば
赤ちゃんも2時まで寝てくれるかも…
生活習慣をしっかりしていくことが一番ですが、
スキンケアを考えた授乳ペースの誘導も
良いと思いますよ♪